【ブラキシズムの改善２】歯ぎしり・食いしばりの検査と治療法
2017/09/25
目次
ブラキシズム
こんばんは、青年A（@seinen1234）です。
今回はブラキシズム（歯ぎしり・食いしばり）の検査法についてご紹介します。
この記事は、「【ブラキシズムの改善１】顎の痛み・緊張は、歯ぎしり・食いしばりが原因かもしれない」の続きですので、前回記事もご覧ください。
よろしくお願い致します。
ブラキシズム（歯ぎしり・食いしばり）の検査法
１）歯がすり減って平らになっているかどうか
（引用元：国立くぼむら歯科クリニックさん）
歯を左右にすり合わせることによって、噛み合わせの面が平らになってしまっています。
２）骨隆起がみられるかどうか
（引用元：歯とお口のことなら何でもわかるテーマパーク８０２０さん）
ブラキシズム（歯ぎしり・食いしばり）の力に対抗しようと、顎の骨が異常発育したものと考えられています。
病気ではなく、ブラキシズム（歯ぎしり・食いしばり）が原因ではと言われています。
３）ほっぺた、舌に歯の跡がみられる
（引用元：旧居留地歯科さん）
（引用元：歯チャンネル８８より）
歯を食いしばる際は、舌にも力が入ります。
その際に舌で歯を押し付けてしまい、歯の跡が舌についています。
また、歯と頬の内側が接触して、頬に白い歯型がつくことがあります。
４）起床時の顎・顔面の疲れがあるかどうか
夜間、ブラキシズム（歯ぎしり・食いしばり）をし続けると、顎・顔面の筋疲労がみられます。
いわば、長い間筋肉トレーニングをし続けてしまった状態といえます。
５）ブラキシズム（歯ぎしり・食いしばり）を家族に指摘されたことがあるかどうか
これは言わずもがなですね。
僕は母親によく「夜歯ぎしりしてるよ」と言われていました。
上記５点をご自身でチェックしてみてください。
僕は特に３と５が顕著にあらわれていました。
１、２、３、４、５全てに当てはまらなくても、ブラキシズム（歯ぎしり・食いしばり）をしている可能性はあります。
どれか１つでも当てはまれば、一度歯科医に相談すると良いでしょう。
ブラキシズム（歯ぎしり・食いしばり）の治療法
・TCH是正訓練治療
最もおすすめしたい治療法です。
詳細は、「TCH是正治療～リスクが少なく効果抜群～」で記載していますが、簡単に言うと、ブラキシズム（歯ぎしり・食いしばり）に気付いて、歯を離す習慣を身に付けるトレーニングです。
トレーニングといっても厳しいものではございませんので、ご安心ください（笑）
顎関節症治療の権威、東京医科歯科大学顎関節治療部「木野孔司」先生の開発したトレーニング法です。
やり方は「TCH是正治療～リスクが少なく効果抜群～」を参照ください。
＜関連＞
「（第１回目）木野孔司先生によるTCH是正治療開始」
＜参考図書＞
・虫歯、抜け歯の治療
虫歯、抜け歯、被せ、詰め物が取れている場合は治療しましょう。
（噛み合わせのバランスを失い、歯全体に負荷が分散されないため）
ただし、上記でないのに、歯を削ったりする噛み合わせ治療は絶対に行わないでください。
・マウスピース治療（オススメしません）
→詳細は、「マウスピース治療（オススメしません）」に記載していますが、マウスピース（スプリント）治療はオススメできません。
僕自身、マウスピース（スプリント）治療を長年経験しましたが、対症療法にすぎず、完治しませんでした。
それどころか夜間にマウスピース（スプリント）自体を食いしばってしまい、ブラキシズム（歯ぎしり・食いしばり）、顎関節症がまったく改善しませんでした。
また、長年マウスピース（スプリント）を使い続けたせいで噛み合わせが狂ってしまい、オープンバイト（前歯が噛み合わない不正咬合）に陥ってしまったほどです。
ブラキシズム（歯ぎしり・食いしばり）を解説しているサイトでは、治療法としてマウスピース（スプリント）を提案していますが、僕はオススメしません。
顎関節症治療で世界最高峰の東京医科歯科大学もマウスピース（スプリント）治療は勧めていませんし、とっくにしていません。
古い治療法なのです。
（【顎関節症の問診】噛み合わせ治療やマウスピースで身体の不調が良くなるという科学的根拠はゼロ！）
・薬物治療
→ブラキシズム（歯ぎしり・食いしばり）はストレスが関係しているとも言われています。
ブラキシズム（歯ぎしり・食いしばり）は「結果」であって、「原因」ではない可能性があります。
原因はストレス、うつ状態、うつ病といったことが考えられます。
（うつ病と顎関節症はなぜ間違いやすいのか～うつが「原因」で顎関節症は「結果」～）
その場合は心療内科・精神科を受診し、適切な治療を受ければ症状が緩和されていきます。
＜うつ、不定愁訴、自律神経失調症の治療＞
・「問題解決療法」～認知行動療法の１つ！本当に感動した問題解決の方法！～
ぼくは実際にブラキシズム（歯ぎしり・食いしばり）は「結果」であって、「原因」ではありませんでした。
詳細は「【闘病記】うつ病と顎関節症 」で述べていますが、原因は「うつ病」だったのです。
それなのに「結果」の顎関節症、ブラキシズム（歯ぎしり・食いしばり）の治療ばかりしてしまい、治らずじまいでした。
歯科医も困り果てていました。
心当たりのある方はお近くの心療内科、精神科の受診をオススメいたします。
（うつ病の病院選びにお困りの方へ：うつ経験者が選び方を教えます！）
おわりに
ブラキシズム（歯ぎしり・食いしばり）がどうしてもひどい場合には、TCH是正訓練治療をオススメいたします。
僕は、その木野孔司先生に治療を受けましたが、「TCH是正訓練を受けることのできる医院」でもTCH是正訓練治療を受けることができます。
それでも治らない場合は、ブラキシズム（歯ぎしり・食いしばり）は「結果」であって、「原因」はストレス、うつ状態、うつ病にある可能性もあります。
「自分は絶対に違う」と思わず、一度心療内科、精神科の受診も視野に入れてみてはいかがでしょうか？
僕自身、精神症状よりも身体症状のほうが酷く、自分がうつ病なんて思ってもなかったのです。
しかし、本当に苦しくなって心療内科を受診し、お薬を飲んでいくうちに良くなっていきました。
皆様方の快方を心より願っております。
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