「こころもメンテしよう」厚生労働省による10代～20代のメンタルサポートサイト

若者に特化したメンタルヘルスサイト

こんにちは、青年A（@seinen1234）です。

本日は、10~20代という若者を対象としたメンタルヘルスサイト「こころもメンテしよう」をご紹介します。

よろしくお願い致します。

「こころもメンテしよう」の特徴

このサイトは10代～20代に特化した珍しいサイトで、思春期特有の悩みに焦点を当ててアドバイスをしています。

具体的には「恋愛・受験・友達関係」といった問題がメインです。

以下特徴を説明していきます。

１．「ケースに学ぶ」のインタビューが共感できる

「これ、僕のことだ」って共感できるインタビューがきっと見つかるでしょう。

誰だって同じような事で悩んでいるものです。

また、有名スポーツ選手にインタビューした記事も掲載されています。

トップアスリートの人は、どのようにネガティブな気持ちと向き合っているのかすごく参考になります。

２．「こころの病気についての誤解」は全人類に読んでほしいくらいの内容

うつ病をはじめとした心の病の偏見は少なくなってきていますが、まだ以前として残っていることは否定できません。

偏見のある方々はまさに、この６つの誤解をしているのではないでしょうか？

そして心の病の当事者でさえ、こういった誤解を持っていることが少なくありません。

ご自身の病気をきちんと理解するためにも、一度目を通しておくのが良いでしょう。

３．相談先がまとめられている

相談先がまとまっているのはこのサイトだけではありませんが、それでもSOSを出す先が分かっているのは心強いですよね。

心の病は絶対に自分1人で抱えちゃだめです。

病院の先生なりこういった専門家に相談しましょう。
（うつ病の病院選びにお困りの方へ：うつ経験者が選び方を教えます！）

どんなに小さな事でもいいじゃないですか、あなたにとっては大きな事なのです。

大人は長生きしている分、知恵があります。

10～20代では思いもつかなかった対処法を教えてくれるかもしれません。

何より話を聞いてもらうだけでもスッキリするものですよ。

おわりに

必ず道は開けます。

うつ、顎関節症で死にかけた僕が言うんですから間違いないでしょう。
（【闘病記】うつ病と顎関節症）

やまない雨はないんですから。

一度この「こころもメンテしよう」をご覧になることをオススメします。

お読みいただき、ありがとうございました。

青年A

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