「 月別アーカイブ：2016年01月 」 一覧
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『夫婦・カップルのためのアサーション』（野末 武義）:恋人とのコミュニケーションに悩んでいる方へ
2016/01/31 【本】救ってくれたオススメ本
これは貴重！夫婦・カップルのためのアサーション （僕の所有本） こんにちは、青年 …
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アサーショントレーニング③～「20答法」で隠れた欲求と悩みに気づこう！～
アサーティブになるために「20答法」で自分自身をよく知ろう こんにちは、青年A（ …
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『「うつ」道場!』(大野 裕)：雅子様の主治医が解説！女性のための‘うつ’対策本
2016/01/27 【本】救ってくれたオススメ本
うつの悩みは大野 裕先生に相談しよう！ （僕の所有本） こんにちは、青年A（@s …
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『精神科医がうつ病になった』(泉基樹):うつは”自分には耐えられない変化”が起こったときに発病する
2016/01/26 【本】救ってくれたオススメ本
僕と親友は、同じ「うつ病」にかかりました。 そして僕はなんとか生き延び、親友は死 …
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『うつ病放浪記』(工藤 美代子)～うつを生き抜くための6か条～
2016/01/25 【本】救ってくれたオススメ本
工藤美代子さん：医者を探して三千里 （ぼくの所有本） 血液検査、レントゲン、CT …
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『自殺って言えなかった。』(あしなが育英会)：遺された遺族の想像を絶する苦しみ
2016/01/23 【本】救ってくれたオススメ本
自死遺族として苦しんでいるのはあなただけではない こんにちは、青年A（@sein …
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アサーショントレーニング②～ABC理論（アルバート・エリス）を知って感情をコントロールしよう！～
ABC理論は自分の”思い込み”を自分でなくすアサーショントレーニング こんに …
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『心が雨漏りする日には』(中島らも)～曇りのち躁。上手な心の飼い慣らし方～
2016/01/20 【本】救ってくれたオススメ本
破天荒な天才、”中島 らも”の躁うつ物語（実話） (ぼくの所有本) こんにちは、 …
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行動活性化療法とそのやり方～認知行動療法の１つ！「行動」を変えてうつ病を治す～
行動活性化は認知行動療法の１つ！「行動」を変える→「気分」が変わる こんにちは、 …
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『ウツ妻さん』(早川いくを)～挿絵がかわいい！ユーモアあふれるウツ妻物語～
2016/01/18 【本】救ってくれたオススメ本
笑いあり！夫からみたウツ妻の闘病体験記 （ぼくの所有本） こんにちは、青年A（@ …
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『私のうつノート』(龍野 晋一郎)～ファイザー医学記事優秀賞!双極性障害サラリーマンに読んでほしい～
2016/01/17 【本】救ってくれたオススメ本
新聞記者が心の病になった話 こんにちは、青年A（@seinen1234）です。 …
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『ビッグツリー~自閉症の子、うつ病の妻を守り抜いて~』(佐々木 常夫)～東レ取締役の壮絶体験記～
2016/01/14 【本】救ってくれたオススメ本
いつも私の生き方を支えてきたのは「いつかは必ず良い日が来る」という私の楽観的人生 …
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『こんなツレでゴメンナサイ。』 (望月 昭,細川 貂々)～「うつ病」は必ず治ります～
2016/01/13 【本】救ってくれたオススメ本
ツレうつの「ツレ」が書いた本 （ぼくの所有本） こんにちは、青年A（@seine …
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『ゆううつ部!』 (東藤 泰宏)～うつ病ＯＢによる克服体験まとめ本～
2016/01/13 【本】救ってくれたオススメ本
あなたのつらい症状を克服した人がみつかる！ （ぼくの所有本） こんにちは、青年A …
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『生きぞこない』(北嶋一郎)～自殺未遂,双極性障害発症…エリートビジネスマンの「どん底」脱出記～
2016/01/12 【本】救ってくれたオススメ本
僕はいったい、どこで間違ってしまったんだろう。 （僕の所有本） 「きれいな歯をし …
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やまない雨はない（倉嶋 厚）～うつ病は必ず治る、降りやまない雨はない～
2016/01/10 【本】救ってくれたオススメ本
うつ病は必ず治る、降りやまない雨はない （ぼくの所有本は古いバージョンです） 「 …
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認知再構成法（コラム法）のやり方～あなたの考えはほんとうに正しいのか？～
2016/01/05 うつの治療法 認知再構成法（コラム法）
認知再構成法（コラム法）‥それは現実的でバランスのとれた考えを手に入れる技法 こ …